AprĂšsune hospitalisation de 5 Ă  7 jours, la reprise des activitĂ©s se fait progressivement, avec une rĂ©habilitation complĂšte entre 6 et 12 mois. Il faut savoir qu’au bout de 15 ans, plus de 90 % des patients ont un rĂ©sultat fonctionnel satisfaisant, se traduisant par des activitĂ©s raisonnables et une flexion supĂ©rieure Ă  90°, mais la pratiquevĂ©lo avec une prothĂšse du genou. je pratique le vĂ©lo depuis une dizaine d'annĂ©es aprĂšs avoir pratiquer le football , la course Ă  pieds et le judo me voila avec de l'arthrose et un SymptĂŽmes Une entorse au genou se manifeste par : Une douleur immĂ©diate. Parfois, un craquement ressenti au cours du traumatisme, perdurant Ă  la sollicitation du genou atteint. Une impotence fonctionnelle, plus ou moins importante (genou parfois impossible Ă  bouger) Un ƓdĂšme ou un gonflement. Parfois une hĂ©marthrose (sang dans l LaprothĂšse peut remplacer les 3 compartiments du genou , il s’agit alors d’une prothĂšse totale de genou (PTG). C’est l’intervention la plus souvent pratiquĂ©e avec plus de 100.000 poses /an en France. Si on remplace un seul compartiment du genou, c’est une prothĂšse unicompartimentaire (PUC). Lapopulation gĂ©nĂ©rale et en particulier les opĂ©rĂ©s doivent ĂȘtre informĂ©s de la nĂ©cessitĂ© de reprendre une activitĂ© physique aprĂšs une prothĂšse de genou pour en amĂ©liorer les rĂ©sultats sur les 3OOMt4. Quand pourrai-je Ă  nouveau marcher ? Quelques jours aprĂšs l’opĂ©ration, voire dĂšs le lendemain dans certains cas, vous pouvez reprendre progressivement la marche Ă  l’aide de cannes et sous la surveillance d’un kinĂ©sithĂ©rapeute. Vous pourrez Ă  nouveau plier votre genou au bout de quelques jours. Ainsi, Comment se remettre d’une prothĂšse du genou ? Conseils gĂ©nĂ©raux Glace, au moins 3 heures par jour par fractions de 20mn. DĂ©clive lors du repos allongĂ© pied posĂ© sur 2 oreillers. Rééducation manuelle, sans forcer sur le genou , mobilisation latĂ©rale manuelle de la rotule. Quelles douleurs aprĂšs prothĂšse de genou ? Les principales causes de douleurs sur prothĂšse de genou sont l’infection, le descellement absence de fixation de la prothĂšse Ă  l’os ou l’usure de la prothĂšse, la raideur articulaire diminution des amplitudes articulaires, Ă©ventuellement l’instabilitĂ© de votre prothĂšse. de plus, Pourquoi une prothĂšse de genou fait mal ? Les origines de la douleur liĂ©es Ă  l’articulation sont un mauvais positionnement de la prothĂšse, une instabilitĂ©, une infection, un relĂąchement de la prothĂšse, une articulation du genou rigide, des soucis de rotule et de l’appareil extenseur ou des problĂšmes au niveau des tissus mous environnants. Comment retrouver la flexion du genou ? RĂ©cupĂ©ration de la flexion du genou Assis, dos droit, le pied sur un ballon. Faites rouler le ballon pour flĂ©chir le genou. En position de flexion maximale du genou, basculez le talon vers le sol. Tenez 20 secondes, rĂ©pĂ©tez 5 fois. Comment se doucher aprĂšs une opĂ©ration du genou ? Pour les 2-3 premiers jours il est conseillĂ© de se laver au gant au lavabo. Les douches sont possibles mais il faut que le pansement soit refait juste aprĂšs. La cicatrice est laissĂ©e Ă  l’air au bout de 10 jours. Il n’y a pas de fil Ă  retirer. Pourquoi je ne peux plus plier mon genou ? Une des causes les plus frĂ©quentes de blocage du genou est la lĂ©sion des mĂ©nisques, de petits cartilages en forme de demi-lune, qui sont trĂšs mobiles dans le genou. Chaque genou possĂšde deux mĂ©nisques, un externe et l’autre interne. Quelle est la flexion normale du genou ? Ils sont quasiment limitĂ©s Ă  des mouvements de flexion-extension de la jambe sur la cuisse La flexion est un mouvement dirigĂ© vers l’arriĂšre rapprochant la face postĂ©rieure de la jambe et celle de la cuisse ; L’extension est un mouvement vers l’avant. Comment recuperer de la flexion aprĂšs opĂ©ration LCA ? Vous pouvez commencer avec une chaise et descendre peu Ă  peu au sol. Tenez 30 secondes. Continuez les exercices de la phase prĂ©cĂ©dente d’extension et de rĂ©veil musculaire. EntraĂźnez-vous sur un vĂ©lo stationnaire si vous avez 120° de flexion. Quand se doucher aprĂšs opĂ©ration ? Dans la plupart des opĂ©rations, le risque principal est le risque d’infection. L’une des indications frĂ©quentes associĂ©e est de ne pas se doucher pendant une Ă  deux semaines lorsque l’on ne dispose pas d’une protection ou d’un pansement Ă©tanche et fiable. Quand Peut-on se doucher aprĂšs une opĂ©ration ? La cicatrice ne doit pas ĂȘtre mouillĂ©e aprĂšs l’opĂ©ration jusqu’à la cicatrisation complĂšte et l’ablation des fils. A la sortie de la clinique, vous aurez un pansement renforcĂ© qui n’est pas impermĂ©able. Dans la plupart des cas, vous pourrez vous doucher dĂšs le premier passage de l’infirmiĂšre Ă  domicile. Quand je plie le genoux J’ai mal derriĂšre le genou ? Douleur derriĂšre le genou le kyste poplitĂ© Il s’agit de la cause la plus probable en cas de douleur derriĂšre le genou ! On parle de kyste poplitĂ© ou de kyste de Baker lorsque du liquide synovial il s’agit du liquide chargĂ© de lubrifier l’articulation se retrouve dans une petite cavitĂ© situĂ©e Ă  l’arriĂšre du genou. Quels sont les symptĂŽmes d’une entorse au genou ? Les symptĂŽmes d’une entorse du genou sont gĂ©nĂ©ralement un craquement du genou lors de l’accident ; une douleur violente, ressentie comme une dĂ©chirure ; une sensation de dĂ©boĂźtement, l’impression que le genou part sur le cĂŽtĂ© puis revient en place ; une sensation d’instabilitĂ© du genou ; un gonflement du genou . Quand je tend mon genou J’ai mal ? L’origine de la douleur peut ainsi ĂȘtre Un traumatisme il peut s’agit d’une fracture du tibia, du fĂ©mur ou de la rotule au niveau de l’articulation, d’une Ă©longation ou rupture des ligaments comme c’est le cas pour l’entorse du genou par exemple, ou encore d’une lĂ©sion des mĂ©nisques. C’est quoi un genou valgum ? Le genu valgum dĂ©signe une dĂ©viation des genoux vers l’intĂ©rieur. Elle est dite physiologique avant 7-8 ans, et pathologique lorsqu’elle persiste. Dans le langage courant, on parle parfois de jambes en X ». Les genoux se rapprochent alors que les chevilles s’écartent. Quel type d’articulation est le genou ? L’articulation du genou relie la rĂ©gion de la jambe en articulant le fĂ©mur au tibia et Ă  la patella. C’est une articulation de type synoviale », c’est-Ă -dire lubrifiĂ©e par du liquide synovial. Qu’est-ce qu’une Arthrolyse du genou ? L’arthrolyse est une opĂ©ration du genou qui consiste Ă  libĂ©rer le genou des adhĂ©rences prĂ©sentes dans l’articulation, et qui constituent les raideurs. C’est une opĂ©ration qui dure environ 1 heure et qui nĂ©cessite une hospitalisation de 1 Ă  2 jours. Comment muscler une cuisse aprĂšs opĂ©ration ? ElĂ©vation de jambe, genou tendu contractez le quadriceps comme lors de l’exercice RĂ©veil du quadriceps ». DĂ©collez la jambe du lit d’environ 30 cm en maintenant le genou tendu, puis redescendez. RĂ©pĂ©tez 10 fois l’exercice, plusieurs fois par jour. 20 fois et effectuez 3 sĂ©ries, plusieurs fois par jour. Comment accelerer la cicatrisation d’un ligament ? On peut prescrire quelques sĂ©ances de rééducation renforcement musculaire et travail proprioceptif et la reprise du sport peut ĂȘtre effectuĂ©e, en gĂ©nĂ©ral, aprĂšs une dizaine de jours. Comment rĂ©parer un Flessum ? Rééducation et exercices Il faut Ă©viter les Ă -coups brutaux, mais plutĂŽt y aller doucement, progressivement sur plusieurs minutes en travaillant sur l’élasticitĂ© des tissus. » On peut aussi essayer de contracter le quadriceps, jambe tendue, pour lutter contre le flexum et la perte musculaire engendrĂ©e. Quand Peut-on laver une cicatrice ? Garder une cicatrice propre Ă©vite le risque d’infection. Nettoyer sa cicatrice au moins 2 fois par jour en l’absence de pansement plaie non chirurgicale ou faire rĂ©aliser 1 jour sur 2 ou sur 3 des soins par une infirmiĂšre Ă  domicile. Comment se laver avec une plaie ? Une plaie, qu’elle soit aigue ou chronique, doit ĂȘtre lavĂ©e Ă  l’eau et au savon. En cas de plaie aigue blessure, coupure le lavage Ă  grande eau est important pour Ă©liminer tous les dĂ©bris, les salissures, le sang sĂ©chĂ©. La plaie peut ĂȘtre nettoyĂ©e avec des antiseptiques chlorhexidine en cas de lĂ©sions sales. Comment favoriser la cicatrisation aprĂšs une opĂ©ration ? Comment prendre soin d’une cicatrice chirurgicale avec une crĂšme
 Favoriser la reconstruction de la peau grĂące Ă  l’application, matin et soir, d’une crĂšme cicatrisante. Au bout de 6 mois, hydrater et masser la cicatrice quotidiennement Ă  l’aide d’un baume relipidant. Comment soigner douleur derriĂšre genou ? Pour vous soulager localement, vous pouvez masser votre articulation doucement jusqu’à deux fois par jour avec de l’huile d’olive. Elle a des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoire et stimule la circulation. La poche de glace peut Ă©galement rĂ©duire la douleur et faire dĂ©gonfler l’articulation. Comment soigner la douleur derriĂšre le genou ? Vous avez mal au genou conseils pratiques pour soulager les douleurs ArrĂȘtez immĂ©diatement l’activitĂ© ou le sport en cours. Mettez votre genou au repos en Ă©vitant tout appui sur la jambe concernĂ©e. Refroidissez votre genou avec de l’eau fraĂźche ou de la glace pour diminuer l’inflammation. Comment soigner une douleur au poplitĂ© ? Le traitement des tendinites du poplitĂ© est mĂ©dical et comporte plusieurs axes traitement antalgique anti-inflammatoires par voie local et gĂ©nĂ©rale, cryothĂ©rapie. repos sportif. prise en charge kinĂ©sithĂ©rapeutique massages transversaux profonds, physiothĂ©rapie, ultrasons voire ondes de choc. N’oubliez pas de partager l’article ! INFOGRAPHIE - La dĂ©cision de poser une prothĂšse du genou se fait en fonction de la gĂȘne du patient, si possible aprĂšs 60 ans, Ă©tant donnĂ© la durĂ©e de vie limitĂ©e de la prothĂšse. La prothĂšse du genou vise Ă  remplacer une articulation du genou trop usĂ©e pour vaquer Ă  ses occupations quotidiennes - marcher, descendre ou monter des escaliers, etc. - en dĂ©pit d'un traitement mĂ©dical bien conduit.Peu importe que la radiographie montre une arthrose trĂšs Ă©voluĂ©e, car on opĂšre une personne en fonction de sa gĂȘne et non pas en fonction de sa radiographie. De plus, c'est bien le traitement mĂ©dical de l'arthrose qui doit primer il faut donc Ă©puiser toutes les possibilitĂ©s existantes antalgiques, anti-inflammatoires, infiltrations, kinĂ©sithĂ©rapie, port de semelle orthopĂ©dique pour compenser un Ă©ventuel dĂ©faut d'axe, etc. avant d'envisager l'opĂ©ration», insiste le Pr Francis Berenbaum rhumatologie, hĂŽpital Saint-Antoine.LongĂ©vitĂ© de quinze Ă  vingt ansLes autres interventions, plus lĂ©gĂšres et pratiquĂ©es dans l'espoir de retarder la pose d'une prothĂšse de genou, comme le lavage articulaire ou le dĂ©bridement articulaire avec ou sans mĂ©niscectomie, ont de moins en moins la cote On s'est aperçu que ces interventions ne faisaient, le plus souvent, pas mieux que la kinĂ©sithĂ©rapie et ne retardaient aucunement la pose d'une prothĂšse», poursuit le Pr Berenbaum. Étant donnĂ© que la durĂ©e de vie d'une prothĂšse du genou est de quinze Ă  vingt ans, on Ă©vite au maximum de la poser avant 60 ans, sauf s'il n'y a pas d'autre choix parce que la gĂȘne est trop invalidante, ce qui se voit par exemple en cas de sĂ©quelle d'un gros traumatisme avec arthrose prĂ©coce. On Ă©vite d'autant plus d'opĂ©rer trop tĂŽt que plus une personne est jeune et plus le risque qu'elle sollicite davantage sa prothĂšse est Ă©levĂ©, ce qui diminue d'autant la longĂ©vitĂ© de celle-ci. Or changer une prothĂšse du genou pour une autre prothĂšse est encore possible, mais cela se fait au prix d'une intervention souvent plus compliquĂ©e, avec une prothĂšse de rĂ©vision, ainsi appelĂ©e lorsqu'elle doit pallier une mauvaise qualitĂ© osseuse et/ou une mauvaise tenue des ligaments latĂ©raux. Ainsi, ces prothĂšses sont parfois dotĂ©es de tiges ou quilles rentrant Ă  l'intĂ©rieur de l'os fĂ©moral ou tibial», souligne le Dr Simon Marmor, chirurgien orthopĂ©diste hĂŽpital Croix-Saint-Simon, Paris.Pas n'importe quel sportAvant de penser intervention», il faut Ă©galement ĂȘtre sĂ»r que l'on souhaite ĂȘtre opĂ©rĂ© pour de bonnes raisons, sous peine de dĂ©ception. Certaines personnes viennent nous voir, car leur arthrose du genou les gĂȘne dans la pratique de leur sport. Elles pensent qu'une prothĂšse du genou va leur sauver la mise. Mais en rĂ©alitĂ©, tous les sports qui sont sources de micro-impacts comme le VTT, le judo, le rugby, etc. deviennent interdits aprĂšs la pose d'une prothĂšse du genou, car le risque est trop important de survenue de micro-fractures aboutissant Ă  terme, Ă  un descellement», insiste le Dr Guillaume Grosjean chirurgien orthopĂ©diste, CHU Cochin Ă  Paris et Clinique Ambroise-ParĂ© Ă  Neuilly-sur-Seine.Pour autant, la prothĂšse du genou n'interdit pas le sport aprĂšs rééducation, mais pas n'importe lequel Restent notamment autorisĂ©s, la randonnĂ©e, le golf, la natation, le vĂ©lo en terrain plat, la voile et pourquoi pas le ski, Ă  condition de le pratiquer hors saison moins de risque de collision et sur des pistes adaptĂ©es Ă  son niveau. Tout est question de limites!», note le Pr Berenbaum. EN SAVOIR PLUS Douleur du genou quel traitement? LIRE AUSSI Arthrose des pistes pour rĂ©parer le cartilage ProthĂšses du genou la plupart des patients satisfaits Arthrose du genou les rĂ©sultats bluffants des nouvelles prothĂšses L'arthrose du genou, ou gonarthrose, est la plus frĂ©quente des arthroses. Elle concerne 30% des personnes de plus de 65 ans. C’est logique, l’articulation est sans cesse sollicitĂ©e et encaisse au fil des ans Ă -coups et cartilage, cette "gomme" qui tapisse les extrĂ©mitĂ©s des os pour leur permettre de "glisser" l’une sur l’autre en souplesse, perd peu Ă  peu en Ă©paisseur, se fissure et finit par manquer. Souvent, les premiĂšres douleurs se manifestent aprĂšs une longue marche, Ă  la montĂ©e ou Ă  la descente d’escaliers, ou brusquement, parfois sans raison identifiĂ©e. Elles peuvent ĂȘtre accompagnĂ©es d’un gonflement l’épanchement de synovie. Les mĂ©decins, unanimes, conseillent de ne pas attendre pour consulter car ils disposent d’un arsenal de solutions efficaces. Interventions intermĂ©diaires, prothĂšses totales, que des bons rĂ©sultats! ‱ Interventions intermĂ©diaires, prothĂšses totales, que des bons rĂ©sultats! Aujourd’hui, les prothĂšses du genou sont techniquement au point. Quand la dĂ©gradation du cartilage est importante, l’opĂ©ration est la solution pour retrouver son autonomie. "Le bon moment pour intervenir et remplacer cet amortisseur est choisi avec le chirurgien en fonction de la douleur et de la gĂȘne. La simple lecture d’un clichĂ© radiologique ne suffit pas, prĂ©cise le Pr Alain Sautet, chirurgien orthopĂ©diste Ă  l’hĂŽpital Saint-Antoine, Ă  Paris. Certaines personnes vivent presque normalement en n’ayant quasiment plus de cartilage alors que d’autres, avec ce qui semble ĂȘtre une petite arthrose, souffrent beaucoup."La durĂ©e de vie d’une prothĂšse Ă©tant de quinze Ă  vingt ans, le chirurgien peut proposer une intervention intermĂ©diaire pour en retarder la pose l’ostĂ©otomie tibiale. En corrigeant la dĂ©viation du genou, elle assure une rĂ©partition plus harmonieuse des contraintes et ralentit l’usure articulaire. "Elle a 80% de bons et trĂšs bons rĂ©sultats Ă  dix ans, assure le Pr Sautet, Ă  condition que l’arthrose ne touche qu’une partie de l’articulation et ne soit pas trop avancĂ©e. "Le chirurgien peut aussi proposer une prothĂšse partielle s’il la juge mieux ce sont bien les prothĂšses totales les plus frĂ©quemment posĂ©es + 50% en dix ans, avec des rĂ©sultats bluffants. "Les progrĂšs de ces derniĂšres annĂ©es sont multiples, constate le Pr Sautet. Les patients sont mieux prĂ©parĂ©s, ils ont moins mal, et retrouvent plus vite mobilitĂ© et stabilitĂ©."PosĂ©e sous anesthĂ©sie gĂ©nĂ©rale ou loco-rĂ©gionale, la prothĂšse permet de retrouver, aprĂšs quelques jours Ă  l’hĂŽpital et une rééducation dĂ©marrĂ©e souvent dĂšs le lendemain de la pose, une vie normale, y compris des activitĂ©s sportives sans excĂšs. Le rĂ©sultat dĂ©finitif est obtenu en moyenne dans les six mois. Le taux de complications est Ă©galement rĂ©duit, moins de 3%. Il est possible de changer une prothĂšse usĂ©e. Cependant, les rĂ© interventions s’avĂšrent souvent plus dĂ©licates. D’oĂč la nĂ©cessitĂ© d’un suivi rĂ©gulier, avec bilan radiographique tous les deux ou trois ans, qui permet de remplacer la piĂšce usĂ©e et non l’ensemble de la prothĂšse. Contre la douleur le froid et le paracĂ©tamol ‱ Contre la douleur le froid et le paracĂ©tamol Avant de passer au bloc opĂ©ratoire, le premier professionnel de santĂ© Ă  consulter est le mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste. "Le paracĂ©tamol reste le premier recours contre la douleur", rappelle le Pr Francis Berenbaum, chef du service rhumatologie Ă  l’hĂŽpital Saint-Antoine, Ă  Paris. Il est possible d’en prescrire jusqu’à 3 g par jour, en trois prises, avec quatre heures minimum d’ cela ne suffit pas, il faut penser aux soins locaux- application de froid un sac de petits pois surgelĂ©s peut faire l’affaire ou de gel anti-inflammatoire durant les poussĂ©es douleur le matin ou la nuit, articulation gonflĂ©e, rouge ou chaude, bouillotte ou patch vendus en pharmacie de chaleur ou de froid entre les crises, crĂšmes aux huiles essentielles. D’autres douleurs sont soulagĂ©es par l’acupuncture. Ces options prĂ©sentent le double intĂ©rĂȘt de gommer la douleur et de limiter la prise d’anti inflammatoires AINS par voie orale, avec leur cortĂšge d’effets secondaires. L’aide des cures thermales et du kinĂ© ‱ L’aide des cures thermales et du kinĂ© Pour Ă©viter que l’articulation ne devienne raide le kinĂ©sithĂ©rapeute intervient en prĂ©vention et aprĂšs la chirurgie. "Pour diminuer douleur, raideur et ƓdĂšme, nous utilisons des appareils de physiothĂ©rapie courants Ă©lectriques et des ultrasons, explique Charles Schpiro, kinĂ©sithĂ©rapeute. Les massages assouplissent, tandis que les mobilisations et des Ă©tirements doux entretiennent l’articulation. "Certains professionnels disposent de bassins de balnĂ©othĂ©rapie, un plus pour les arthroses avancĂ©es, qui explique le succĂšs des cures thermales. Certaines stations sont spĂ©cialisĂ©es, comme Aix-les-Bains, Balaruc, Dax, Cauterets
Une quinzaine d’études ont dĂ©montrĂ© qu’à tous les stades de la maladie, ces cures diminuent durablement la douleur et augmentent les capacitĂ©s Ă  bouger. Selon l’étude française Thermarthrose, publiĂ©e en septembre 2009, la moitiĂ© des curistes ressentent encore le bĂ©nĂ©fice des soins six mois plus tard. AjoutĂ©s Ă  l’utilisation d’une canne au moment des poussĂ©es du cĂŽtĂ© opposĂ© Ă  l’articulation touchĂ©e, et au port d’une genouillĂšre, qui amĂ©liore la proprioception la stabilitĂ© du genou est mieux perçue, ces recours font, finalement, une grosse diffĂ©rence. En cas de crise mĂ©dicaments et infiltrations ‱ En cas de crise mĂ©dicaments et infiltrations À ce jour, l’efficacitĂ© des mĂ©dicaments reste limitĂ©e contre la douleur. Seuls les "anti-arthrosiques symptomatiques d’action lente" apportent un soulagement, mais il n’est pas dĂ©montrĂ© qu’ils retardent la progression de l’ infiltrations Ă  base de corticoĂŻdes attĂ©nuent rapidement la douleur et raccourcissent les poussĂ©es inflammatoires. Les injections d’acide hyaluronique, aussi appelĂ©es visco-supplĂ©mentation, soulagent plus lentement mais plus durablement de six mois Ă  un an certains patients ayant une arthrose non-inflammatoire avec pas ou peu d’épanchement. Enfin, le lavage articulaire sous arthroscopie est parfois proposĂ© pour Ă©liminer les dĂ©bris de cartilage qui entretiennent l’ demain? Si les bis-phosphonates mĂ©dicaments anti-ostĂ©oporose ont déçu, d’autres pistes, actuellement Ă  l’étude, suscitent l’espoir. En test, pour ralentir la maladie des injections dans le genou de plasma riche en plaquettes fabriquĂ© Ă  partir du sang du patient. "Les anti-NGF tanezumab, administrĂ©s en sous-cutanĂ© tous les deux mois, ont aussi dĂ©montrĂ© une efficacitĂ© remarquable sur la douleur, ajoute le Pr Berenbaum. Mais il arrive qu’ils fassent “flamber” certaines arthroses. Les recherches se poursuivent donc. "D’autres molĂ©cules, Ă©galement injectĂ©es, pourraient parvenir Ă  stimuler la production de cartilage. Enfin, le projet europĂ©en Adipoa, coordonnĂ© par le CHU de Montpellier, teste les injections intra-articulaires de cellules souches. De nouveaux progrĂšs en perspective
Article rĂ©alisĂ© en collaboration avec les Professeurs Alain Sautet, chirurgien orthopĂ©diste, et Francis Berenbaum, chef du service rhumatologie Ă  l’hĂŽpital Saint-Antoine, Paris. Charles Schpiro, kinĂ©sithĂ©rapeute. Vous aimez cet article ? Cet Ă©tĂ©, profitez de nos offres d’abonnement Ă  prix rĂ©duits pour partager ensemble bonne humeur, conseils santĂ©, bons plans et infos immanquables ! Avec Notre Temps SantĂ© & Bien-Être, prenez soin de vous. EntraĂźnement fractionnĂ© comment bien le rĂ©aliser ? Dr StĂ©phane Cascua 18 dĂ©cembre 2018 Tendinite et protocole de Stanish des douleurs pour soigner vos tendons ! Dr StĂ©phane Cascua 5 novembre 2019 EntraĂźnement – la sĂ©ance au seuil tout ce que vous devez connaĂźtre Dr Marc Rozenblat 9 janvier 2019 Utilisation du plasma riche en plaquettes PRP en Traumatologie du Sport Anne Odru 14 janvier 2019 Le sommeil indispensable Ă  la performance Dr StĂ©phane Cascua 14 novembre 2019 La brasse une nage excellente pour votre condition physique Dr StĂ©phane Cascua 23 janvier 2019 Du gras pour maigrir et pour courir le processus Ă©pigĂ©nĂ©tique Dr StĂ©phane Cascua 7 janvier 2019 Blessure arrĂȘtez de vous arrĂȘter! Doc du Sport 6 dĂ©cembre 2019 Stretching pourquoi et comment bien s’étirer? Dr StĂ©phane Cascua 11 octobre 2019 Ultra-Trail oĂč est passĂ© le mur du marathon? Doc du Sport 22 juillet 2020 GOLF l’intĂ©rĂȘt de la paire d’orthĂšses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques Doc du Sport 4 aoĂ»t 2020 VAE comment bien choisir son vĂ©lo Ă©lectrique? Doc du Sport 26 novembre 2019 Marche nordique comment dĂ©buter et progresser efficacement ? Charles-Antoine Winter 22 fĂ©vrier 2019 Comment ï»żprĂ©venir et soigner une tendinite par la diĂ©tĂ©tique? Dr StĂ©phane Cascua 26 avril 2019 Syndrome de l’essuie-glace la blessure du coureur Anne Odru 15 mai 2019 Mieux courir avec le programme Courir Sport SantĂ© » Doc du Sport 27 mai 2020 Sport le danger des commotions cĂ©rĂ©brales Doc du Sport 3 avril 2019 Le VAE pour relever les plus grands dĂ©fis Dr StĂ©phane Cascua 24 mars 2020 Sport, Coronavirus et confinement Doc du Sport 13 mars 2020 Boisson d’effort et boisson de rĂ©cupĂ©ration faut-il bannir les boissons d’effort? Dr StĂ©phane Cascua 15 aoĂ»t 2019 Les douleurs aux genoux en descente Doc du Sport 18 septembre 2019 RandonnĂ©e/trek la tentation de l’altitude Dr StĂ©phane Cascua 10 janvier 2020 La salle pour devenir plus performant en course Ă  pied Doc du Sport 17 dĂ©cembre 2019 La commotion cĂ©rĂ©brale et la pratique du ski Dr StĂ©phane Cascua 21 fĂ©vrier 2020 Entorse du ligament croisĂ© un nouveau traitement Doc du Sport 27 septembre 2019 PrĂ©paration Trail bien gĂ©rer sa PrĂ©paration Physique GĂ©nĂ©rale PPG Doc du Sport 26 juillet 2019 Le surentraĂźnement un diagnostic d’élimination ? Anne Odru 20 dĂ©cembre 2019 Christophe Ruelle La volontĂ© est la clĂ© de la rĂ©ussite! » Doc du Sport 17 juillet 2020 Allergies et sports outdoor Dr StĂ©phane Cascua 21 janvier 2019 Boostez votre sortie Ă  jeun! Doc du Sport 18 mars 2019 Les blessures du cycliste Dr StĂ©phane Cascua 15 dĂ©cembre 2020 Plasma Riche en Plaquettes une colle biologique pour vos blessures Doc du Sport 7 fĂ©vrier 2020 2 sĂ©ances de qualitĂ© pour amĂ©liorer ses performances en cyclisme Doc du Sport 13 juin 2019 Golf 5 raisons santĂ© pour s’y mettre Doc du Sport 20 octobre 2019 La tendinite du bassin la tendinite de la mĂ©nopause Doc du Sport 27 juillet 2020 RandonnĂ©e comment concilier itinĂ©rance et santĂ©? Dr StĂ©phane Cascua 29 juillet 2020 L’entraĂźnement croisĂ© une clĂ© santĂ© et performance! Dr StĂ©phane Cascua 3 dĂ©cembre 2019 Douleurs d’épaule du nageur explication, prĂ©vention et prĂ©paration Doc du Sport 23 dĂ©cembre 2019 Les bienfaits des activitĂ©s aquatiques Doc du Sport 6 aoĂ»t 2019 Maladie de Lyme et tiques tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prĂ©vention Dr StĂ©phane Cascua 12 fĂ©vrier 2019 L’index glycĂ©mique un indice nutritionnel encore valable? Dr StĂ©phane Cascua 23 janvier 2019 Maigrir, malgrĂ© le sport Doc du Sport 7 janvier 2020 Sport santĂ© natation et diabĂšte Doc du Sport 6 aoĂ»t 2020 Comment bien choisir sa chaussure de randonnĂ©e? Doc du Sport 25 septembre 2019 Le randonneur un omnivore modĂ©rĂ© Doc du Sport 25 octobre 2019 RandonnĂ©e la marche nordique pour une meilleure prĂ©paration Doc du Sport 6 juillet 2020 Les yips du golfeur Doc du Sport 7 novembre 2019 Le Longe-CĂŽte ou la marche aquatique Dr StĂ©phane Cascua 8 juillet 2020 DĂ©buter le triathlon avec la brasse Dr StĂ©phane Cascua 20 dĂ©cembre 2019 Le footing de dĂ©crassage existe-t-il? Dr StĂ©phane Cascua 20 octobre 2020 Le conflit de hanche une blessure de triathlĂšte Doc du Sport 22 octobre 2020 Reprise du sport comment s’y remettre en toute sĂ©curitĂ©? Doc du Sport 25 aoĂ»t 2020 Roxana Maracineanu une ministre engagĂ©e dans le Sport SantĂ© Doc du Sport 31 aoĂ»t 2020 BĂ©nĂ©fices du vĂ©lo dans le cadre des pathologies ostĂ©oarticulaires chroniques Dr StĂ©phane Cascua 26 janvier 2021 Home-trainer des fractionnĂ©s incontournables Doc du Sport 4 septembre 2020 7 bonnes raisons de s’entraĂźner avec les sĂ©ances EPGV Doc du Sport 22 aoĂ»t 2019 Comment s’alimenter en triathlon? Doc du Sport 10 novembre 2020 Maux de dos, tensions, stress les gym douces Ă  la rescousse Gregory 12 novembre 2020 Running soignez vos allures! Charles-Antoine Winter 4 fĂ©vrier 2020 La diĂ©tĂ©tique pour prĂ©venir et lutter contre les amĂ©norrhĂ©es? Dr StĂ©phane Cascua 7 janvier 2019 Minimaliste Ă  minima une mĂ©thode idĂ©ale pour les triathlĂštes Dr StĂ©phane Cascua 22 avril 2020 Cardio et confinement des fractionnĂ©s incontournables Dr StĂ©phane Cascua 18 avril 2019 Les pĂ©dales automatiques pour la santĂ© Doc du Sport 30 juin 2020 Les Ă©tirements du golfeur pourquoi, quoi, comment? Doc du Sport 14 octobre 2019 Nathalie SIMON Le Sport m’a construite! » Doc du Sport 18 mai 2021 Pour pĂ©daler avec plaisir, quel Ă©quipement adaptĂ© choisir? Dr StĂ©phane Cascua 2 octobre 2020 Le parcours de musculation le renforcement pour votre endurance Dr StĂ©phane Cascua 5 aoĂ»t 2021 La randonnĂ©e contre le Covid Long » Dr StĂ©phane Cascua 3 novembre 2021 Ce n’est pas un syndrome de l’essuie-glace Doc du Sport 28 janvier 2019 ProblĂ©matique fĂ©minine et cyclisme Anne Odru 9 fĂ©vrier 2021 Le boom du vĂ©lo la solution pour tous Anne Odru 20 janvier 2020 Mathilde Gros Ă©toile montante du cyclisme sur piste Dr StĂ©phane Cascua 8 dĂ©cembre 2020 Position de tĂ©lĂ©travail entraĂźnez-vous! Doc du Sport 20 mai 2021 Sortir dans la nature, c’est vital! Doc du Sport 17 mai 2022 La notion de performance en golf Doc du Sport 10 aoĂ»t 2021 BĂątons de randonnĂ©e effet de mode ou produit technique? Charles-Antoine Winter 16 janvier 2019 TRAIL logique digestive et alimentation Doc du Sport 10 dĂ©cembre 2020 Du confinement Ă  la PPG la sĂ©ance de Christophe Ruelle Doc du Sport 20 mars 2019 Etude posturale et biomĂ©canique du cycliste Dr StĂ©phane Cascua 11 fĂ©vrier 2021 Comment faire de vos enfants des adultes sportifs? Anne Odru 12 aoĂ»t 2021 StĂ©phane Bacconnier, dĂ©veloppeur et testeur Doc du Sport 5 novembre 2021 Sport et maternitĂ© un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques Doc du Sport 15 mars 2019 L’alimentation de la femme cycliste et ses spĂ©cificitĂ©s Dr StĂ©phane Cascua 19 mai 2022 La salle pour la natation Doc du Sport 25 mai 2021 Le trail, l’avenir de la course Ă  pied ? Doc du Sport 22 mars 2019 Le vĂ©lo Ă©lectrique un outil atout pour le cyclisme Anne Odru 27 mars 2019 Thomas Voeckler je pratique pour le plaisir Dr Marc Rozenblat 27 mai 2021 Masques et activitĂ©s sportives Anne Odru 24 mai 2022 Marie-JosĂ© PĂ©rec Pratiquez une activitĂ© physique! » Dr StĂ©phane Cascua 16 fĂ©vrier 2021 Douleurs de croissance pas de drame! Doc du Sport 29 mars 2019 Gainage lombo-abdominal intĂ©rĂȘt chez les cyclistes Anne Odru 8 avril 2020 MĂȘme confinĂ©s, sportez-vous bien! Doc du Sport 24 juillet 2020 Pause pipi » Ă©liminez sans attendre! Anne Odru 20 juillet 2020 Marie Dorin-Habert Je n’arrĂȘterai jamais d’aller marcher en montagne ! » Doc du Sport 19 aoĂ»t 2021 Je marche, je rajeunis Doc du Sport 18 fĂ©vrier 2021 Quel vĂ©lo choisir pour pĂ©daler avec efficacitĂ©? Doc du Sport 26 mai 2022 Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque? Doc du Sport 5 avril 2019 Les Portes du Soleil s’ouvrent aux cyclistes Doc du Sport 24 aoĂ»t 2021 Soins des membres infĂ©rieurs Anne Odru 16 mai 2019 Le fit’Stick l’art de taper en rythme Dr StĂ©phane Cascua 25 fĂ©vrier 2020 Musculation en salle pour le VTT Dr StĂ©phane Cascua 5 octobre 2020 Running contrĂŽlez votre pronation! Anne Odru 17 dĂ©cembre 2020 Laurence KLEIN le trail, un bon Ă©quilibre entre le corps et la nature Doc du Sport 18 novembre 2019 Une nouvelle montre running GPS chez DĂ©cathlon Dr StĂ©phane Cascua 23 fĂ©vrier 2021 Fourmis dans les mains Ă  vĂ©lo est-ce un syndrome du canal carpien? Dr StĂ©phane Cascua 26 aoĂ»t 2021 EntraĂźnement polarisĂ© pour le trail Anne Odru 4 septembre 2019 Le confort aux pieds avec Newfeel Doc du Sport 1 avril 2019 Sommeil comment bien choisir son matelas? Gregory 24 fĂ©vrier 2022 SĂ©ance longue, COVID long et vaccin long. Doc du Sport 27 mai 2019 L’épaule du golfeur comment Ă©viter les blessures? Doc du Sport 20 fĂ©vrier 2019 Barre au sol une activitĂ© pour une musculature harmonieuse Doc du Sport 18 juin 2019 BiomĂ©canique du golf Charles-Antoine Winter 11 juin 2019 Nos conseils en hydratation pour la pratique du golf Anne Odru 2 juin 2022 Romain GrĂ©goire, un jeune champion sur la bonne route Doc du Sport 6 mars 2020 La prĂ©vention de la lombalgie chez les cyclistes Dr StĂ©phane Cascua 8 novembre 2021 Cardio en salle pour l’équitation Doc du Sport 25 fĂ©vrier 2021 Le breaking comme nouvelle pratique Doc du Sport 28 novembre 2019 Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlĂštes fĂ©minines Dr StĂ©phane Cascua 8 mars 2022 Mal aux cuisses? Et si c’était une endofibrose! Dr StĂ©phane Cascua 31 aoĂ»t 2021 Trail quelle dose pour la santĂ© Doc du Sport 26 juin 2019 Golf quelques prĂ©cautions pour cette activitĂ© de plein air Doc du Sport 29 octobre 2019 7 incroyables effets du sport sur la santĂ© des femmes Doc du Sport 7 juin 2022 Golf quel renforcement musculaire quand on est senior? Doc du Sport 3 juillet 2019 LE GOLF une activitĂ© neurogognitive intense Dr StĂ©phane Cascua 15 mars 2022 Dormir pour pĂ©daler Anne Odru 6 fĂ©vrier 2019 Charlotte Morel, coach et triathlĂšte avant tout Dr StĂ©phane Cascua 3 juin 2021 Mitochondries boostez vos centrales Ă©nergĂ©tiques! Dr StĂ©phane Cascua 10 novembre 2021 Elliptique pour le triathlon entre crawl et course Doc du Sport 8 juillet 2019 Le golf, un sport Ă  haut niveau de risque solaire Dr StĂ©phane Cascua 7 octobre 2020 L’égalitĂ© Homme-Femme » passe par le vĂ©lo Ă©lectrique Dr StĂ©phane Cascua 9 juin 2022 Traileurs pensez aux bĂątons ! Dr StĂ©phane Cascua 22 mars 2022 Magellan et l’acide lactique! Doc du Sport 10 juillet 2019 Golf et lombalgies gare aux idĂ©es reçues! Doc du Sport 28 octobre 2019 Sport et Cancer des bĂ©nĂ©fices indĂ©niables! Doc du Sport 2 mars 2021 La rotule du cycliste ses particularitĂ©s Doc du Sport 9 octobre 2020 Justine Hutteau, elle bouge comme elle respire Doc du Sport 12 juillet 2019 Comment reprendre le golf aprĂšs une prothĂšse totale du genou? Doc du Sport 29 mars 2022 Le vĂ©lodrome, une piste pour le cyclisme santĂ©? Anne Odru 15 juillet 2019 Gwladys Nocera Pour gagner, il faut se connaĂźtre parfaitement! » Dr StĂ©phane Cascua 25 mars 2019 Cyclisme pourquoi tant de maigreur? Doc du Sport 3 juillet 2020 Pour quels types de randonnĂ©e ĂȘtes-vous faite? Anne Odru 12 novembre 2021 Femme + Ă©quitation l’équilibre au service du bien-ĂȘtre pour la famille Doc du Sport 19 juillet 2019 Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un dĂ©fibrillateur Dr Bruno Emram 9 mars 2022 Dany Mingas, la renaissance grĂące Ă  la prothĂšse auditive Doc du Sport 12 octobre 2020 Les bons rĂ©flexes en natation conseils du kinĂ© de la FFTri Anne Odru 10 avril 2020 Cyclistes trouvez le bon Ă©quipement! Anne Odru 15 novembre 2021 Le tennis pour toutes Doc du Sport 14 juin 2022 Un Institut au service des golfeurs Dr StĂ©phane Cascua 20 mars 2020 Et si le sport favorisait l’élimination du Coronavirus? Charles-Antoine Winter 31 juillet 2020 RandonnĂ©e quel ravitaillement pour quelle distance? Anne Odru 17 novembre 2021 Pascal Bily, triathlĂšte et PDG Anne Odru 16 juin 2022 MadĂšre place le Portugal sur la carte du circuit d’Oceanman Doc du Sport 4 mars 2021 Le sport, bon pour le moral de nos enfants Baptiste Nobilet 1 aoĂ»t 2020 Recette de la glace chocolat menthe healthy Anne Odru 19 novembre 2021 Les bienfaits physique et mentaux du tennis Doc du Sport 21 janvier 2020 Natation et maladies cardio-vasculaires Doc du Sport 27 aoĂ»t 2019 RandonnĂ©e prĂ©paration par la tĂȘte pour les jambes Philippe Chaduteau 9 septembre 2021 Hypertension artĂ©rielle l’activitĂ© physique et sportive comme mĂ©dicament Dr StĂ©phane Cascua 22 novembre 2021 Mal au dos la natation, c’est bien
 Mais c’est insuffisant! Doc du Sport 21 juin 2022 Quel renforcement pour les jeunes golfeurs? Baptiste Nobilet 27 fĂ©vrier 2019 Bowlcake chocolat / beurre de cacahuĂštes Doc du Sport 24 novembre 2021 MaternitĂ© et performance sportive Anne Odru 23 juin 2022 Axel Carion, explorateur mĂ©tabolique Charles-Antoine Winter 24 novembre 2019 Carott Cake sans gluten Dr StĂ©phane Cascua 22 novembre 2019 RandonnĂ©e se prĂ©parer en salle Anne Odru 11 aoĂ»t 2020 Julien Absalon, de coureur Ă  manager Baptiste Nobilet 8 fĂ©vrier 2019 Energy Balls 2 recettes sport pleines d’énergie! Doc du Sport 14 octobre 2020 Sport et grossesse les bons gestes Ă  adopter Baptiste Nobilet 1 fĂ©vrier 2020 GĂąteau de patate douce au chocolat Dr StĂ©phane Cascua 26 novembre 2021 Tendinite du moyen fessier une blessure fĂ©minine Baptiste Nobilet 12 avril 2019 GĂąteau pour le sport maison Doc du Sport 5 janvier 2021 Quelles chaussures pour quel Trail? Dr StĂ©phane Cascua 8 juin 2021 AponĂ©vrosite plantaire la douleur sous le talon
 Anne Odru 15 fĂ©vrier 2019 Sport et sexe tout pour rester performant! Baptiste Nobilet 21 dĂ©cembre 2019 La recette des gĂąteaux salĂ©s Dr StĂ©phane Cascua 13 aoĂ»t 2020 Lyme ce que vous devez savoir sur les piqĂ»res de tique! Baptiste Nobilet 11 janvier 2020 La recette du Run Cake Baptiste Nobilet 8 fĂ©vrier 2020 Le crumble aux poires Doc du Sport 7 janvier 2021 Le marathon de la Mer Morte course mythique! Doc du Sport 10 juin 2021 Alimentation adaptĂ©e, faites votre choix! Baptiste Nobilet 5 janvier 2019 Pancakes saveur chocolat ou vanille Dr StĂ©phane Cascua 29 avril 2019 Faut-il arrĂȘter de manger des fruits? Baptiste Nobilet 15 aoĂ»t 2020 La recette des pĂątes de fruits Doc du Sport 16 mars 2021 Le VAE, un acte citoyen Baptiste Nobilet 8 dĂ©cembre 2019 Recette du pain d’épices Anne Odru 11 mai 2019 Lucile Woodward coach sportif – un programme pour la vie Baptiste Nobilet 15 mars 2019 Recette sportive gaufre protĂ©inĂ©e riche en omĂ©ga-3 Dr StĂ©phane Cascua 2 mai 2019 La salle le complĂ©ment idĂ©al de la course Ă  pied Dr StĂ©phane Cascua 18 aoĂ»t 2020 La randonnĂ©e contre l’ostĂ©oporose Doc du Sport 15 mars 2019 Recette sportive salade de lentilles et multi-cĂ©rĂ©ales Anne Odru 30 novembre 2021 FrĂ©dĂ©ric Compagnon Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel » Dr Marc Rozenblat 14 mai 2019 Syndrome rotulien dĂ©dramatisĂ© Doc du Sport 14 janvier 2021 Le Golf de tout mon cƓur » Doc du Sport 18 mars 2021 Sport de haut niveau chez les enfants, comment ĂȘtre bien encadrĂ© Doc du Sport 10 juillet 2020 Bien choisir sa chaussure de golf Dr StĂ©phane Cascua 16 octobre 2020 Sport, travail, famille renoncez Ă  la perfection! Doc du Sport 20 aoĂ»t 2020 Commotion cĂ©rĂ©brale recommandations dans la pratique du cyclisme Anne Odru 2 dĂ©cembre 2021 Zwift et si vous vous y mettiez? Doc du Sport 21 mai 2019 Animateur de Loisirs Sportifs le Certificat de Qualification Professionnelle Anne Odru 17 juin 2021 Paul Renaudie de la performance au plaisir Baptiste Nobilet 13 mars 2021 Recette des CarrĂ©s CĂ©rĂ©ales au chocolat Gregory 12 novembre 2019 La SaintĂ©Lyon entraĂźnement pour une course Ă  part Baptiste Nobilet 22 aoĂ»t 2020 Recette de la tarte au chocolat et aux framboises veggie Anne Odru 7 dĂ©cembre 2021 Tennis SantĂ© conseils et bonne pratique Anne Odru 22 juin 2021 Trek’In Gazelles sur les traces des Gazelles Doc du Sport 19 janvier 2021 Ampoules, cloques tout ce que vous devez savoir! Doc du Sport 9 dĂ©cembre 2021 Perrine Fages et StĂ©ven Le Hyaric Ă  deux c’est mieux! Anne Odru 24 juin 2021 Pascal Pich J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! » Doc du Sport 14 janvier 2020 Les 7 erreurs classiques en course Ă  pied Dr StĂ©phane Cascua 29 juin 2021 30/30 sur elliptique la sĂ©ance anti-blessure Doc du Sport 19 fĂ©vrier 2020 Les 4 piliers d’un bon entraĂźnement pour prĂ©server son capital santĂ© Charles-Antoine Winter 31 janvier 2020 Allergie aux protĂ©ines de lait de vache APLV comment assurer ses apports protidiques journaliers? Doc du Sport 28 juin 2022 Du bon usage du VĂ©lo Ă  Assistance Ă©lectrique VAE Doc du Sport 23 mars 2021 Le VĂ©lo Ă  Assistance Ă©lectrique VAE mon compagnon sport santĂ©! Charles-Antoine Winter 10 mars 2020 IntĂ©rĂȘt des fruits secs dans la pratique sportive Dr StĂ©phane Cascua 12 mars 2020 Quel sport contre les virus? Dr StĂ©phane Cascua 15 avril 2020 Evitez les kilomĂštres inutiles! Doc du Sport 30 juin 2022 Natation et activitĂ© physique adaptĂ©e Ă  la grossesse au premier trimestre Anne Odru 27 octobre 2020 Estelle Mossely le sport a facilitĂ© ma grossesse! » Doc du Sport 21 janvier 2021 Peut-on jouer au golf aprĂšs un infarctus du myocarde? Doc du Sport 25 mars 2021 Sport et innovations technologiques une nouvelle alliance pour lutter contre la sĂ©dentaritĂ© Anne Odru 13 dĂ©cembre 2019 Martin Fourcade, un champion qui Ă©coute son corps Doc du Sport 1 juillet 2021 Hyperthermie d’effort comment l’éviter? Anne Odru 29 octobre 2020 Pau Capell Ma motivation la compĂ©tition! » Doc du Sport 30 dĂ©cembre 2019 Ski SantĂ© le ski dans la prĂ©vention santĂ© Doc du Sport 6 juillet 2021 AthlĂ© Fit pour plus de fun! Doc du Sport 17 janvier 2020 La prĂ©paration physique aux sĂ©jours de ski et des sports d’hiver Doc du Sport 30 mars 2021 Surpoids le sport peut aider ! Dr StĂ©phane Cascua 24 janvier 2020 La salle de sport idĂ©ale pour se prĂ©parer au ski Anne Odru 1 avril 2021 Agir pour le cƓur Doc du Sport 28 janvier 2020 Rupture du ligament croisĂ© antĂ©rieur prĂ©vention en ski Doc du Sport 3 novembre 2020 Sportifs reconsidĂ©rez vos prioritĂ©s alimentaires! Baptiste Nobilet 13 juillet 2021 Recette des Cookies Cranberries / Graines de courge Doc du Sport 4 fĂ©vrier 2020 Les exosquelettes dans la pratique du ski une bonne idĂ©e ? Doc du Sport 14 fĂ©vrier 2020 SpĂ©cificitĂ© de la pratique ski santĂ© chez le sĂ©nior Dr StĂ©phane Cascua 27 aoĂ»t 2020 Arthrose et randonnĂ©e c’est possible! Doc du Sport 8 juillet 2021 RandonnĂ©e le sac Ă  dos dans tous ses Ă©tats Doc du Sport 6 avril 2021 Le sport chez le jeune diabĂ©tique Doc du Sport 21 fĂ©vrier 2020 Les disciplines du ski dans les pathologies de longue durĂ©e Doc du Sport 7 avril 2021 Être diabĂ©tique et vivre normalement Anne Odru 15 juillet 2021 Marc Batard, sprinteur de l’Everest Anne Odru 14 dĂ©cembre 2021 Roxana Maracineanu Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. » Doc du Sport 12 mai 2022 L’éveil aquatique Doc du Sport 8 avril 2021 La pratique du vĂ©lo en cours de grossesse Doc du Sport 14 avril 2022 Golf comment progresser mentalement ? Baptiste Nobilet 29 aoĂ»t 2020 Recette des scones aux cranberries Doc du Sport 5 novembre 2020 Grossesse et sport toutes les rĂ©ponses Ă  vos questions Juliette Raudrant 30 aoĂ»t 2019 Xavier ThĂ©venard Avant de penser Ă  performer, il faut ĂȘtre en bonne santĂ© ». Dr StĂ©phane Cascua 16 dĂ©cembre 2021 FrĂ©quence cardiaque de l’imprĂ©cision pour plus de rigueur ! Anne Odru 19 avril 2022 RUNNING + FITNESS + YOGA = PERFORMANCE Anne Odru 31 aoĂ»t 2019 Le MĂ©dical en course l’exemple de l’UTMB Doc du Sport 21 avril 2022 Natation Ă©ducatifs ou mĂ©ditation? Dr StĂ©phane Cascua 20 dĂ©cembre 2021 Entorse la cicatrisation, c’est long ! Doc du Sport 26 avril 2022 Quels renforcements pour quel type de golfeur? Anne Odru 7 octobre 2019 Les femmes sont-elles plus endurantes que les hommes? Dr StĂ©phane Cascua 6 novembre 2020 Blessures Ă©vitez les erreurs du premier confinement! Doc du Sport 2 septembre 2020 CƓur et randonnĂ©e Gregory 22 dĂ©cembre 2021 EntraĂźnements et bien-ĂȘtre ne zappez plus les Ă©tirements ! Anne Odru 28 avril 2022 Le Trek’In Gazelles, une aventure pas comme les autres Doc du Sport 18 octobre 2019 Trail et Ultra 5 rĂšgles pour Ă©viter les blessures Dr StĂ©phane Cascua 27 dĂ©cembre 2021 Quel sport contre le mal de dos? Doc du Sport 9 janvier 2019 Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associĂ©e Doc du Sport 3 mai 2022 Apprendre Ă  nager grĂące au plan aisance aquatique Doc du Sport 8 juillet 2019 Le Canada man/woman un triathlon extrĂȘme aux couleurs MĂ©gantic Doc du Sport 6 novembre 2020 RECOVERED se faire du bien en aidant les autres! Anne Odru 13 juillet 2020 Longe-cĂŽte tout ce que vous devez savoir pour pratiquer! Anne Odru 5 mai 2022 MaĂŻtena Alsuguren Le golf contribue Ă  ma bonne santĂ© » Anne Odru 29 dĂ©cembre 2021 Audrey Merle Il faut parler de la maladie de Lyme. » Dr StĂ©phane Cascua 13 aoĂ»t 2019 Triathlon 3 sports, 3 blessures, 3 prĂ©ventions Doc du Sport 7 septembre 2020 Cyclisme le savoir rouler Ă  vĂ©lo SRAV Doc du Sport 13 avril 2021 Confinement rien ne sert de courir sans s’adapter Dr StĂ©phane Cascua 10 mai 2022 Salle de sport comment dĂ©buter? Dr StĂ©phane Cascua 11 janvier 2022 Le triathlon, c’est excellent pour les enfants! Anne Odru 4 septembre 2019 Vincent Luis objectif Tokyo 2020 Juliette Raudrant 7 septembre 2019 Colombo – Sri Lanka un Half Ironman au Paradis! Doc du Sport 18 fĂ©vrier 2019 Test d’effort explications et protocole Doc du Sport 4 janvier 2022 Triathlon reprise antiblessure Doc du Sport 13 septembre 2019 Pierre Frolla Je m’entraĂźne comme un triathlĂšte ». Anne Odru 15 avril 2021 Marie-AmĂ©lie Le Fur le seul Ă©chec est de ne pas essayer. » Doc du Sport 12 juillet 2022 Adieu les crampes! Dr StĂ©phane Cascua 1 octobre 2019 Triathlon en finir avec les douleurs digestives Dr StĂ©phane Cascua 9 septembre 2020 Blessure et si c’était dans la tĂȘte? Dr StĂ©phane Cascua 21 octobre 2021 Le syndrome du nerf honteux Dr StĂ©phane Cascua 14 juillet 2022 La randonnĂ©e pour le trail Doc du Sport 23 octobre 2019 Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre Doc du Sport 18 novembre 2019 DOPAGE Comment consommer mĂ©dicaments et complĂ©ments alimentaires en respectant les rĂšgles de bonne pratique? Dr StĂ©phane Cascua 11 septembre 2020 Triathlon stop aux Ă©ducatifs! Doc du Sport 20 avril 2021 Comment reprendre l’activitĂ© physique aprĂšs une maladie? Dr StĂ©phane Cascua 7 mai 2019 La prĂ©paration physique des skippers Dr StĂ©phane Cascua 13 mai 2020 Les leçons du confinement Dr StĂ©phane Cascua 31 juillet 2019 Comment se prĂ©parer physiquement pour la planche Ă  voile? Doc du Sport 25 octobre 2021 RentrĂ©e sportive 4 clĂ©s pour une reprise efficace Anne Odru 22 juillet 2019 François Gabart le soja comme essence Doc du Sport 8 aoĂ»t 2019 Faites de la voile! Doc du Sport 20 aoĂ»t 2019 KITEBOARD moins de risque, plus de plaisir ! Anne Odru 17 novembre 2020 Muriel Hurtis le sport est trĂšs important face Ă  certaines pathologies ». Anne Odru 27 octobre 2021 Nathalie Dechy quand on aime le tennis, c’est pour la vie! » Anne Odru 29 aoĂ»t 2019 Armel Le ClĂ©ac’H prĂ©paration d’un skipper grand format Doc du Sport 19 novembre 2020 TĂ©lĂ©travail au fĂ©minin conseils avisĂ©s de la FFEPGV Dr StĂ©phane Cascua 22 avril 2021 Le renforcement musculaire Cloclo » Doc du Sport 15 juillet 2020 Le coude du golfeur prĂ©vention et traitement des principales pathologies Doc du Sport 4 aoĂ»t 2022 La place des protĂ©ines en randonnĂ©e Anne Odru 29 octobre 2021 LĂ©onie PĂ©riault la belle expĂ©rience olympique Doc du Sport 27 avril 2021 L’entraĂźnement croisĂ© et ses bienfaits Anne Odru 9 aoĂ»t 2022 Laetitia Bernard J’ai Ă  la fois une pratique sportive et cyclotouriste. » Dr Bruno Emram 1 mars 2019 Sport la conduction osseuse pour Ă©couter votre musique Doc du Sport 14 septembre 2020 Literie pour sportifs tout ce que vous devez savoir pour votre rĂ©cupĂ©ration Dr StĂ©phane Cascua 11 aoĂ»t 2022 Trail VO2 Max et facteurs limitants Dr StĂ©phane Cascua 26 novembre 2020 Les ultra-traileurs sont-ils malades? Doc du Sport 16 septembre 2020 Troubles du comportement alimentaire vers de nouvelles approches Doc du Sport 29 avril 2021 Sport et asthme chez les jeunes un duo gagnant! Doc du Sport 16 aoĂ»t 2022 Heureux comme un Homme dans la Nature Anne Odru 9 mars 2021 La traumatologie du BMX Dr StĂ©phane Cascua 24 novembre 2020 Confinement courez en mĂ©ditant Doc du Sport 18 aoĂ»t 2022 PĂ©daler, oui mais pour aller oĂč ? Dr StĂ©phane Cascua 4 mai 2021 Stop aux douleurs cervicales en vĂ©lo Anne Odru 18 janvier 2022 Soigner son cƓur grĂące au triathlon Doc du Sport 18 septembre 2020 La course Ă  pied, prescrite par votre mĂ©decin Doc du Sport 23 aoĂ»t 2022 Trail fatigue et problĂšmes de rĂ©cupĂ©ration Muriel Hatem 20 janvier 2022 UTMB il faut Ă©duquer les athlĂštes» Anne Odru 25 septembre 2020 Louis ROSSI la randonnĂ©e au service du pilote Doc du Sport 25 aoĂ»t 2022 Le club de randonnĂ©e, outil de lien social ? Doc du Sport 21 septembre 2020 VOYAGE une aventure sud-amĂ©ricaine Doc du Sport 3 dĂ©cembre 2020 SĂ©jour Sportif Ă  Val Thorens Anne Odru 6 mai 2021 Martin Fourcade Tout ce que je sais faire, c’est grĂące au sport. » Baptiste Nobilet 30 janvier 2021 Boisson isotonique recette Ă  base de thĂ© vert et de miel Dr StĂ©phane Cascua 22 juillet 2021 Courbatures comment les Ă©viter? Anne Odru 9 fĂ©vrier 2022 La rĂ©volution du Gravel Doc du Sport 23 septembre 2020 L’intĂ©rĂȘt d’une bonne rĂ©cupĂ©ration Dr StĂ©phane Cascua 1 dĂ©cembre 2020 Entorse de cheville chez le traileur Doc du Sport 16 fĂ©vrier 2022 Reprise du sport post-Covid rĂ©cupĂ©rer grĂące au vĂ©lo Doc du Sport 11 mai 2021 Comment prĂ©venir des noyades et dĂ©velopper l’aisance aquatique Doc du Sport 3 fĂ©vrier 2021 Une approche globale de la pratique d’activitĂ© physique et sportive pour amĂ©liorer la santĂ© des Français Gregory 27 juillet 2021 Fatigue en trail interactions entre le sexe et la distance de course Anne Odru 5 fĂ©vrier 2021 LaĂ«titia Le CorguillĂ© J’aime partager l’aspect santĂ© de mon sport! » Doc du Sport 29 juillet 2021 RandonnĂ©e cueillettes dangereuses Gregory 13 mai 2021 Running et si vous vous entraĂźniez par cycles? Anne Odru 28 septembre 2020 Élodie Clouvel J’apprends beaucoup sur moi grĂące au sport. » Anne Odru 25 avril 2019 RĂ©mi Camus – Profession sportif aventurier Doc du Sport 1 novembre 2021 EndomĂ©triose et activitĂ©s physiques et sportives APS Gregory 3 aoĂ»t 2021 Xavier ThĂ©venard Prochain objectif l’UTMB »! Passer au contenuPrendre rendez-vous CHIRURGIE ARTHROSCOPIQUE – PATHOLOGIES DU SPORT – ARTHROSE – CHIRURGIE MINI-INVASIVE ET PERCUTANÉEPrĂ©sentationAvis de patients sur le Dr Philippe Loriaut, chirurgien orthopĂ©diste Ă  ParisDiplĂŽmes et qualifications du Dr Philippe LoriautPublications scientifiquesPresse & mĂ©diasQuestions au spĂ©cialisteLiens utilesCabinet et CliniquesPathologies du SportEpauleGenouPied et ChevilleTechniques et procĂ©duresPathologies traitĂ©esQuestions & RĂ©ponsesProthĂšse totale du genou sur mesure Questions & RĂ©ponsesOpĂ©ration du ligament croisĂ© antĂ©rieur du genou LCA Questions et RĂ©ponsesChirurgie de l’hallux valgus questions et rĂ©ponsesQuestions et RĂ©ponses aprĂšs l’opĂ©rationCombien de temps dure une prothĂšse de genou ?Combien de temps dure une prothĂšse de hanche ?ActualitĂ©sCOVID-19 amĂ©nagements des consultations en pĂ©riode d’épidĂ©miePrendre rendez-vous ProthĂšse totale du genou sur mesure Questions & RĂ©ponsesDocteur Philippe Loriaut2021-02-09T111942+0100Questions et RĂ©ponses sur les prothĂšses du prothĂšse fait du bruit, est ce normal ?Oui, c’est le plus souvent normal lors de la pose de la prothĂšse, un petit jeu est laissĂ© dans l’ piĂšces de la prothĂšse peuvent claquer» de façon audible sans Ă  votre chirurgien afin qu’il vous sera la taille de ma cicatrice ?Votre cicatrice pourra mesurer de 15 Ă  30 centimĂštres taille de la cicatrice est influencĂ©e par plusieurs facteurs comme le poids, la forme du genou, l’existence d’une ancienne cicatrice, de la musculature et de la raideur du genou fait plusieurs mois que j’ai Ă©tĂ© opĂ©rĂ© et je rencontre encore des douleurs ou difficultĂ©s Ă  monter ou descendre les escaliers, je boĂźte encore lorsque j’ai beaucoup marchĂ© ou lorsque je suis fatiguĂ©, est-ce normal ?La rĂ©cupĂ©ration de la force musculaire normale peut ĂȘtre plus ou moins dĂ©pend beaucoup de l’état de vos muscles et tendons avant l’ est essentiel de poursuivre le renforcement musculaire plusieurs mois aprĂšs l’opĂ©ration afin d’obtenir le meilleur rĂ©sultat me mettre Ă  genoux aprĂšs l’opĂ©ration ?Oui La position Ă  genoux est possible mais inconfortable si souvent rĂ©pĂ©tĂ©e ou si elle dure d’un coussin ou d’une genouillĂšre est souvent voyager dans les semaines qui suivent l’opĂ©ration ?Oui, mais il est prĂ©fĂ©rable d’attendre cas de voyage en avion long courrier, il existe un risque accru de phlĂ©bites qui peut nĂ©cessiter un traitement anticoagulant prĂ©ventif, le port de bas de contention et une marche rĂ©guliĂšre pendant le que je vais sonner Ă  l’aĂ©roport ?Oui, c’est fort probable, cela dĂ©pend de la sensibilitĂ© des service de sĂ©curitĂ© saura localiser votre prothĂšse avec un dĂ©tecteur de document mĂ©dical n’est conseillĂ© par les services de sĂ©curitĂ© des aĂ©roports, mais vous pouvez emporter avec vous une copie de votre compte-rendu quels signes dois-je m’inquiĂ©ter ?Les signes dont vous devez rapidement parler Ă  votre chirurgien et Ă  votre mĂ©decin traitant sont La rĂ©apparition d’une douleur ou d’un gonflement du genouUne tempĂ©rature Ă©levĂ©e supĂ©rieure Ă  38°c ou des frissons Ă©voquant une gonflement, une rougeur ou un Ă©coulement au niveau de la cicatrice Ă©voquant une zone noirĂątre sur la cicatrice correspondant Ă  une nĂ©crose de la douleur du mollet Ă©voquant une phlĂ©biteUne difficultĂ© Ă  respirer ou des douleurs thoraciques faisant suspecter une embolie cas d’indisponibilitĂ© du mĂ©decin, il faut vous prĂ©senter aux urgences orthopĂ©diques les plus proches du cas d’urgence absolue, contactez le cas d’urgence, contacter rapidement le secrĂ©tariat du Dr Philippe Loriaut En cas d’urgence en dehors des heures d’ouverture du cabinet, veuillez composer le 15 ou vous rendre au service des Urgences le plus Dr Philippe Loriaut, Chirurgien OrthopĂ©diste – chirurgie arthroscopique – pathologies du sport – spĂ©cialiste de l’arthrose – chirurgie mini-invasive et percutanĂ©e. Page mise Ă  jour le 09-02-2021 Page load linkNous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expĂ©rience sur notre site web. Si vous continuez Ă  utiliser ce site, nous supposerons que vous en ĂȘtes Aller en haut

peut on courir avec une prothese du genou